Địa chỉ: Địa chỉ 1: Số 276 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội, Địa chỉ 2: 53B Nhất Chi Mai, P13. Quận Tân Bình - TP HCM

Số điện thoại: 0983.363.920 - 0985.686.999

Những cách chữa bệnh đau lưng ở đàn ông đơn giản mà hiệu quả

bởi: thanh1

/ Lượt xem: 221

Cỡ chữ

Không chỉ ở nữ giới bị đau lưng mà đàn ông cũng bị đau lưng. Đau lưng ở nam giới do nhiều nguyên nhân khác nhau gây lên. Bệnh đau lưng ở nam giới không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng chúng gây ra rất nhiều phiền toái cho người bệnh, gây cản trở hoạt động, gây mệt mỏi đau nhức. Chúng ta cùng đi tìm hiểu cách chữa bệnh đau lưng ở đàn ông qua bài viết dưới đây.

Cách chữa bệnh đau lưng ở đàn ông

Chữa bệnh đau lưng ở đàn ông do dùng thuốc lá

Những người thường xuyên hút thuốc lá có nguy cơ đau lưng cao hơn người bình thường từ 2-3 lần. Trong thuốc lá có chứa thành phần nicotin làm ức chế khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cho cột sống, làm tăng nguy cơ bị loãng xương, biij thoát vị đĩa đệm gây ra các cơn đau lưng.

chua-dau-lung-o-nam-gioi-do-hut-thuoc

Người bệnh chỉ cần kiên quyết từ bỏ việc hút thuốc lá thì những tổn thương sẽ tự hồi phục, từ đó bệnh đau lưng sẽ tự giảm. Nếu thực sự cần thiết thì có thể dùng thuốc theo đơn kê của bác sĩ.

Chữa bệnh đau lưng ở nam giới do lười vận động

Số lượng nam giới làm việc tại văn phòng và lái xe không hề nhỏ. Những công việc này rất ít vận động, chủ yếu là ngồi gây áp lực đến cột sống và đĩa đệm, cột sống và các cơ dễ bị cứng đau và nhức mỏi.

chua-dau-lung-o-nam-gioi-do-luoi-van-dong

Nếu tính chất công việc thường ngồi một chỗ như vậy bạn nên chủ động vận động thư giãn đan xen thời gian làm việc, đứng dậy đi lại cho thoải mái, vận động cho đỡ mỏi cột sống. Mỗi ngày bạn giành ra một chút thời gian vào buổi tối và sáng để tập luyện thể dục giúp giảm đau lưng và phòng tránh được bệnh đau lưng tái phát.

Chữa đau lưng ở nam giới do thừa cân béo phì

Những người béo phì có cân nặng vượt quá mức cho phép khiến cho cột sống luôn phải gồng gánh, cột sống hoạt động quá sức dẫn đến đau mỏi lâu ngày thì bị đau lưng. Những ngườ béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về cột sống như thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm là rất cao. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến đau lưng.

/dau-lung-o-nam-gioi-do-beo-phi

Để chữa bệnh đau lưng ở nam giới do béo phì thì bạn chỉ cần vận động giảm cân, làm giảm đi vòng eo to sù của bạn lại. bên cạnh việc tập luyện cần có một chế độ ăn uống khoa học tăng chất xương, giảm lượng axit và chất béo giúp cho xương chắc khỏe, từ đó bệnh đau lưng được cải thiện.

Chữa bệnh đau lưng ở nam giới do ăn uống không khoa học

Một chế độ ăn uống không khoa học, ăn nhiều các thức ăn chứa nhiều axit, chất bảo, thức ăn nhanh, hay ăn vặt bỏ bữa chính,…cũng là nguyên nhân gây ra đau lưng. Cách ăn uống như vậy không đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất đi nuôi cơ thể khiến cho xương khớp yếu đi, cột sống và dễ gãy hơn.

chua-dau-lung-o-dan-ong-do-an-uong-khong-khoa-hoc

Phương pháp điều trị đau lưng ở nam giới: Bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học hơn. Tốt nhất hãy tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng. Bổ sung cho cơ thể các thực phẩm tốt cho hệ xương khớp như phô mai, nhóm  hạt đậu, cà rốt, củ cải, gạo ăn, bắp cải, sữa, trứng, …Bạn sẽ có một sức khỏe dồi dào, xương khớp dẻo dai khỏe khoắn hơn, cơ thể luôn khỏe mạnh.

Nguồn: vuongkhopan.com

Xem thêm:

Tổng hợp những triệu chứng gai cột sống không phải ai cũng biết

5 Cách hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống bằng thuốc nam an toàn, hiệu quả

 

Tags: ,

đăng ký tư vấn

Đăng ký tư vấn

Khách hàng nhận xét như thế nào về chúng tôi
*(Thuốc có tác dụng với tùy cơ địa từng người)

Đăng ký tư vấn

Quý khách vui lòng để lại thông tin để nhà thuốc liên hệ tư vấn

Bạn đang bị bệnh gì?

Cảm nhận khách hàng

Hotline tư vấn

Kinh doanh 1

Kinh doanh 1

0983363920

0985686999

Tin tức mới

Những bài thuốc dân gian chữa bệnh đau lưng rất tốt

Những bài thuốc dân gian chữa bệnh đau lưng rất tốt

Thuốc dân gian chủ yếu sử dụng nguyên liệu là…
Các bước xoa bóp chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Các bước xoa bóp chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Trong đó không thể kể tới phương pháp xoa bóp…
Tổng hợp những cây thuốc chữa bệnh đau lưng hiệu quả

Tổng hợp những cây thuốc chữa bệnh đau lưng hiệu quả

Chữa bệnh đau lưng bằng thuốc nam là liệu pháp…
Ngạc nhiên chữa thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp mới hiệu quả

Ngạc nhiên chữa thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp mới hiệu quả

Để có thể chữa thoát vị đĩa đệm bằng phương…

Bạn cần biết

Bệnh tổ đỉa có chữa khỏi được không?

Bệnh tổ đỉa có chữa khỏi được không?

Bệnh tổ đỉa có chữa khỏi được không? - Nếu…
Bệnh tổ đỉa có nguy hiểm không ?

Bệnh tổ đỉa có nguy hiểm không ?

Vấn đề bệnh tổ đỉa có nguy hiểm không là…
Bệnh sẩn ngứa chàm hóa là gì?

Bệnh sẩn ngứa chàm hóa là gì?

Bệnh sẩn ngứa chàm hóa được biết tới là một…
TOP 5 Cách Chữa Mề Đay Bằng Rau Kinh Giới Hiệu Quả Nhanh

TOP 5 Cách Chữa Mề Đay Bằng Rau Kinh Giới Hiệu Quả Nhanh

Bạn đang muốn đi tìm cho mình một phương pháp…
Bệnh chàm nang lông - Cách điều trị chàm nang lông hiệu quả

Bệnh chàm nang lông - Cách điều trị chàm nang lông hiệu quả

Bệnh chàm nang lông - Một trong những bệnh lý…
Thông tin liên hệ
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN PHÚC MINH ĐƯỜNG

 ✔ Cở sở 1: Số 276 - Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội

✔ Cở sở 2: Số 55 - Ngõ 158 - Nguyễn Khánh Toàn - Cầu Giấy - Hà Nội

✔ Cở sở 3: 53B - Nhất Chi Mai, P13. Quận Tân Bình - TP HCM

☎ Điện thoại: 0983.363.920 - 0985.686.999

✉ Email: thuocgiatruyen6789@gmail.com

Website: dongduocgiatruyen.com

Đối tác:  vuongkhopan.com

Liên hệ làm đại lý: 0985.686.999

Bản quyền bài viết trên dongduocgiatruyen được bảo vệ bởi DMCA. Mọi hành vi sao chép không được sự cho phép sẽ bị sử phạt theo quy định của DMCA

DMCA.com Protection Status

Fanpage Facebook