Địa chỉ: Địa chỉ 1: Số 276 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội, Địa chỉ 2: 53B Nhất Chi Mai, P13. Quận Tân Bình - TP HCM

Số điện thoại: 0983.363.920 - 0985.686.999

Mẹo chữa đau lưng sau sinh đơn giản, hiệu nghiệm

bởi: thanh1

/ Lượt xem: 117

Cỡ chữ

Những cơ đau lưng tưởng rằng sẽ chấm dứt khi em bé được sinh ra nhưng không, nó còn đeo bám dai dẳng cả về sau này. Sau khi sinh, các mẹ thường đau nhức mỏi lưng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình vận động của cơ thể. Chúng tôi mách bạn mẹo nhỏ chữa đau lưng sau khi sinh dưới đây, bạn có thể thử áp dụng ngay hôm nay nhe.

Mẹo chữa đau lưng sau sinh rất hiệu nghiệm

Sau sinh, các cơn đau lưng vẫn không ngừng quấy rối các chị em khiến cuộc sống của hộ gặp nhiều khó khăn. Chúng tôi mách bạn một vài mẹo chữa đau lưng sau sinh dưới đây, hãy thực hiện để cảm thụ hiệu quả mà nó mang lại nhé.

  1. Chữa đau lưng sau sinh với ngải cứu

Ngải cứu là loài cây rất quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta, nó được xem là thảo dược quý chữa được nhiều bệnh. Ngải cứu dùng chữa đau lưng, giảm đau và cầm máu rất hiệu quả.

ngai-cuu-muoi-chua-dau-lung-sau-sinh

Nguyên liệu: Một nắm ngải cứu tươi, muối biển và một miếng vải sạch.

Cách làm: Ngải cứu rửa sạch, cắt khúc rồi cho lên chảo sao. Khi ngải cứu bắt đầu héo thì cho muối biển vào sao vàng. Đảo đều tránh để cháy, ngải cứu thơm, muối có hiện tượng nổ thì tắt bếp đổ thuốc ra miếng vải sạch. Đắp trực tiếp thuốc lên vùng lưng bị đau, chú ý nhiệt độ không bị bỏng. Nếu nguội thuốc có thể cho lên sao nóng rồi đắp tiếp. Mỗi ngày kiên trì thực hiện từ 2-3 lần, hơi nóng cùng với tinh chất của ngải cứu giúp giảm nhanh cơn đau lưng, đẩy lùi tình trạng đau lưng kéo dài của bà mẹ sau sinh.

2 Luyện tập thể dục chữa đau lưng sau khi sinh

Thể dục mỗi ngày giúp cơ thể chúng ta thêm khỏe mạnh, phòng chống được nhiều bệnh. Với phụ nữ sau sinh, việc tập thể dục giúp cho sức khỏe nhanh chóng được phục hồi, lấy lại vóc dáng xưa và hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng. Một vài động tác tập đơn giản sau đây tác động đến cơn đau làm giảm đau lưng, giúp cho phụ nữ sau sinh có một tinh thần thoải mái hơn.

ap-the-duc-chua-dau-lung-sau-sinh

Bài tập: Trải một tấm thảm trên sàn nhà rồi nẳm ngửa trên đó. Tiếp theo co gối lên nhưng bàn chân vẫn đặt xuống sàn nhà, hai tay ép sát thân mình. Hít thở sâu nâng cơ thể của mình lên, lấy chân và vai làm trụ, giữ cho lưng thẳng, giữ thế trong vòng 8 giây rồi từ từ hạ xuống. Tập động tác này liên tục 10 lần.

 

 

3 Massage lưng giúp giảm đau

massage-chua-dau-lung-sau-sinh

Đau lưng một phần do khí huyết không lưu thông dẫn đến tình trạng đau lưng sau sinh. Massage là một phương pháp giúp chữa đau lưng sau sinh vô cùng đơn giản. Massage giúp cho máu, khí huyết lưu thông, qua đó giải tỏa các cơn đau lưng, mệt mỏi giúp các mẹ thấy thoải mái dễ chịu hơn.

Massage vùng lưng nhẹ nhàng, thêm đấm bóp sẽ khiến bạn vô cùng thoải mái và dễ chịu, chữa đau lưng sau sinh rất hiệu quả. Bạn có thể tự thực hiện nhưng tốt nhất hãy nhờ ông xã mình massage để hiệu quả tốt hơn nhé.

Trên đây là mẹo chữa đau lưng sau sinh rất hiệu nghiệm mà vô cùng đơn giản phải không. Hãy kiên trì thực hiện từ ngay hôm nay để cải thiện tình trạng đau lưng sau sinh của mình nhé.

 Nguồn: vuongkhopan.com

Xem thêm:

Tìm hiểu về bệnh thoái hóa khớp, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

♥ Bệnh gai cột sống kiêng ăn những gì để tránh bệnh nặng hơn?

 

Tags: ,

đăng ký tư vấn

Đăng ký tư vấn

Khách hàng nhận xét như thế nào về chúng tôi
*(Thuốc có tác dụng với tùy cơ địa từng người)

Đăng ký tư vấn

Quý khách vui lòng để lại thông tin để nhà thuốc liên hệ tư vấn

Bạn đang bị bệnh gì?

Cảm nhận khách hàng

Hotline tư vấn

Kinh doanh 1

Kinh doanh 1

0983363920

0985686999

Tin tức mới

Mách bạn cách chữa đau lưng bằng bấm huyệt tại nhà

Mách bạn cách chữa đau lưng bằng bấm huyệt tại nhà

Có nhiều phương pháp giúp người bệnh giảm bớt những…
Mẹo chữa đau lưng sau sinh đơn giản, hiệu nghiệm

Mẹo chữa đau lưng sau sinh đơn giản, hiệu nghiệm

Sau khi sinh, các mẹ thường đau nhức mỏi lưng…
Ăn gì trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả và an toàn ?

Ăn gì trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả và an toàn ?

Vậy ăn gì trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả…
Mách bạn cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng Đông y

Mách bạn cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng Đông y

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng Đông y hiện…
Bài thuốc từ cây xấu hổ chữa bệnh xương khớp

Bài thuốc từ cây xấu hổ chữa bệnh xương khớp

Cây xấu hổ chữa bệnh xương khớp được lưu truyền…

Bạn cần biết

Bệnh tổ đỉa có chữa khỏi được không?

Bệnh tổ đỉa có chữa khỏi được không?

Bệnh tổ đỉa có chữa khỏi được không? - Nếu…
Bệnh tổ đỉa có nguy hiểm không ?

Bệnh tổ đỉa có nguy hiểm không ?

Vấn đề bệnh tổ đỉa có nguy hiểm không là…
Bệnh sẩn ngứa chàm hóa là gì?

Bệnh sẩn ngứa chàm hóa là gì?

Bệnh sẩn ngứa chàm hóa được biết tới là một…
TOP 5 Cách Chữa Mề Đay Bằng Rau Kinh Giới Hiệu Quả Nhanh

TOP 5 Cách Chữa Mề Đay Bằng Rau Kinh Giới Hiệu Quả Nhanh

Bạn đang muốn đi tìm cho mình một phương pháp…
Bệnh chàm nang lông - Cách điều trị chàm nang lông hiệu quả

Bệnh chàm nang lông - Cách điều trị chàm nang lông hiệu quả

Bệnh chàm nang lông - Một trong những bệnh lý…
Thông tin liên hệ
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN PHÚC MINH ĐƯỜNG

 ✔ Cở sở 1: Số 276 - Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội

✔ Cở sở 2: Số 55 - Ngõ 158 - Nguyễn Khánh Toàn - Cầu Giấy - Hà Nội

✔ Cở sở 3: 53B - Nhất Chi Mai, P13. Quận Tân Bình - TP HCM

☎ Điện thoại: 0983.363.920 - 0985.686.999

✉ Email: thuocgiatruyen6789@gmail.com

Website: dongduocgiatruyen.com

Đối tác:  vuongkhopan.com

Liên hệ làm đại lý: 0985.686.999

Bản quyền bài viết trên dongduocgiatruyen được bảo vệ bởi DMCA. Mọi hành vi sao chép không được sự cho phép sẽ bị sử phạt theo quy định của DMCA

DMCA.com Protection Status

Fanpage Facebook